Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch
- Hauptmuskel
- Gesäß
- Weitere Muskeln
- AbduktorenAdduktoren
- Ausrüstung
- Unterstützt
Überblick
Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch is an exercise focused primarily on the glutes, performed with assisted.
VideoAssisted Lying Gluteus Maximus StretchGesäß · Unterstützt
3 Leg Dog Pose (female)Gesäß · Körpergewicht
Video3 Sec Sumo SquatGesäß · Körpergewicht
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsGesäß · Körpergewicht
Video45 Degree Hip Extension Glute FocusedGesäß · Körpergewicht
Video45 degree hyperextension (arms in front of chest)Gesäß · Körpergewicht
Assisted Lying Gluteus And Piriformis Stretch in Bulky protokollieren
Füge sie einer Routine hinzu, protokolliere jeden Satz und sieh deinen Fortschritt. Heute kostenlos im Web — die iOS- und Android-Apps kommen bald.