动作库
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视频Dumbbell Lying Pronation on Floor前臂 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Pullover on Exercise Ball胸部 · 哑铃
Dumbbell Lying Rear Delt Row肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Rear Lateral Raise肩部 · 哑铃
Dumbbell Lying Row on Rack背阔肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Single Extension肱三头肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Supination腹肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Supination on Floor前臂 · 哑铃
Dumbbell Lying Supine Biceps Curl肱二头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Supine Curl前臂 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Triceps Extension肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell Lying Triceps Extension on Floor肱三头肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Wide Curl肱二头肌 · 哑铃
Dumbbell Lying Wide-Grip Row on Rack上背部 · 哑铃
视频Dumbbell Military Press Russian Twist with Legs Floor Off肩部 · 哑铃
视频Dumbbell Military Press Russian Twist with Legs Floor Off (VERSION 2)肩部 · 哑铃
Dumbbell Narrow Stance Squat (male)股四头肌 · 哑铃
Dumbbell Neutral Grip Bench Press肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Bench Fly胸部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Bent over Row肩部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Bent-over Row上背部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Chest Fly on Exercise Ball胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Concetration Curl肱二头肌 · 哑铃
Dumbbell One Arm Decline Chest Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Floor Fly胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Fly on Exercise Ball胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm French Press on Exercise Ball肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Front Raise肩部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Hammer Preacher Curl肱二头肌 · 哑铃
Dumbbell One Arm Hammer Press on Exercise Ball胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Incline Chest Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Kickback肱三头肌 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Lateral Raise肩部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Lateral Raise with support肩部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Low Fly胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Lunge股四头肌 · 哑铃
Dumbbell One Arm Press胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Press on Exercise Ball胸部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Prone Curl肱二头肌 · 哑铃
Dumbbell One Arm Prone Hammer Curl肱二头肌 · 哑铃
Dumbbell One Arm Pullover on Exercise Ball胸部 · 哑铃
视频Dumbbell One arm Revers Wrist Curl前臂 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Reverse Fly肩部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Reverse Fly (with support)肩部 · 哑铃
Dumbbell One Arm Reverse Grip Press胸部 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Reverse Preacher Curl前臂 · 哑铃
Dumbbell One Arm Reverse Spider Curl肱二头肌 · 哑铃
视频Dumbbell One Arm Reverse Wrist Curl前臂 · 哑铃