Dumbbell One Arm Lateral Raise

主要肌肉: 肩部
辅助肌肉: 胸部
器械: 哑铃

概述

Dumbbell One Arm Lateral Raise is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with dumbbell.

相似动作

全部肩部动作

在 Bulky 中记录 Dumbbell One Arm Lateral Raise

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。