Smith Single Leg Split Squat

主要肌肉: 股四头肌
辅助肌肉: 臀部内收肌小腿
器械: 史密斯机

概述

Smith Single Leg Split Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with smith machine.

相似动作

全部股四头肌动作

在 Bulky 中记录 Smith Single Leg Split Squat

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。