Ring Single Leg Curl

主要肌肉: 腘绳肌
辅助肌肉: 下背部臀部
器械: 悬挂带

概述

Ring Single Leg Curl is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with suspension.

相似动作

全部腘绳肌动作

在 Bulky 中记录 Ring Single Leg Curl

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。