跳到正文
Reverse Hyper extension

Reverse Hyper extension

主要肌肉
臀部
辅助肌肉
下背部腘绳肌
器械
健身球

概述

Reverse Hyper extension is an exercise focused primarily on the glutes, performed with stability ball.

在 Bulky 中记录 Reverse Hyper extension

把它加入训练计划,记录每一组,查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。