Lying Hip Lift (on stability ball)

主要肌肉: 臀部
辅助肌肉: 腘绳肌
器械: 健身球

概述

Lying Hip Lift (on stability ball) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with stability ball.

相似动作

全部臀部动作

在 Bulky 中记录 Lying Hip Lift (on stability ball)

把它加入训练计划，记录每一组，查看你的进步。网页版今天即可免费使用 — iOS 和 Android 应用即将推出。