Weighted one leg hip thrust
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- Arka bacakÖn bacak
- Ekipman
- Ağırlıklı
Genel bakış
Weighted one leg hip thrust is an exercise focused primarily on the glutes, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Front Squat (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Glute Bridge (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
Weighted one leg hip thrust egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.