Bottle Weighted Glute Bridge (female)
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- Arka bacakAddüktörlerBelÖn bacak
- Ekipman
- Ağırlıklı
Genel bakış
Bottle Weighted Glute Bridge (female) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with weighted.
VideoBottle Weighted Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Front Squat (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Romanian Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Single Leg Romanian Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Squatting Alternate Waves (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
VideoBottle Weighted Straight Legs Deadlift (female)Kalça kasları · Ağırlıklı
Bottle Weighted Glute Bridge (female) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.