Trap Bar Split Stance RDL
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- Ön bacakBaldırlarAddüktörlerArka bacak
- Ekipman
- Trap bar
Genel bakış
Trap Bar Split Stance RDL is an exercise focused primarily on the glutes, performed with trap bar.
VideoDeadlift (Trap bar)Kalça kasları · Trap bar
- VideoTrap bar Banded DeadliftKalça kasları · Trap bar
VideoTrap Bar Jump SquatKalça kasları · Trap bar
3 Leg Dog Pose (female)Kalça kasları · Vücut ağırlığı
Video3 Sec Sumo SquatKalça kasları · Vücut ağırlığı
Video4 Reverse Lunge and 4 Side TapsKalça kasları · Vücut ağırlığı
Trap Bar Split Stance RDL egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.