İçeriğe geç

Standing Wide-grip Curl

Ana kas: Biseps
Yardımcı kaslar: Ön kollar
Ekipman: Halter

Genel bakış

Standing Wide-grip Curl is an exercise focused primarily on the biceps, performed with barbell.

Benzer egzersizler

Tüm Biseps egzersizleri

Standing Wide-grip Curl egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla