Smith Zercher Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- AddüktörlerArka bacakKarın kasları
- Ekipman
- Smith makinesi
Genel bakış
Smith Zercher Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with smith machine.
Smith Zercher Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.