Roll Hip Stretch
- Ana kas
- Abdüktörler
- Yardımcı kaslar
- Addüktörler
- Ekipman
- Silindir
Genel bakış
Roll Hip Stretch is an exercise focused primarily on the abductors, performed with roll.
- VideoRoll Tensor Fasciae LataeAbdüktörler · Silindir
VideoAlternate Side Place LegAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbdüktörler · Destekli
VideoBack Crossover Foot TapAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoBand hip abductionAbdüktörler · Direnç bandı
Band Lying Hip Internal RotationAbdüktörler · Direnç bandı
Roll Hip Stretch egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.