Roll Ball Tensor Fasciae Latae
- Ana kas
- Abdüktörler
- Yardımcı kaslar
- Kalça kasları
- Ekipman
- Masaj topu
Genel bakış
Roll Ball Tensor Fasciae Latae is an exercise focused primarily on the abductors, performed with rollball.
VideoRoll Ball Gluteus MediusAbdüktörler · Masaj topu
VideoAlternate Side Place LegAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbdüktörler · Destekli
VideoBack Crossover Foot TapAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoBand hip abductionAbdüktörler · Direnç bandı
Band Lying Hip Internal RotationAbdüktörler · Direnç bandı
Roll Ball Tensor Fasciae Latae egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.