Roll Ball Pectorial Release
- Ana kas
- Göğüs
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıKanat kasları
- Ekipman
- Masaj topu
Genel bakış
Roll Ball Pectorial Release is an exercise focused primarily on the chest, performed with rollball.
VideoRoll Ball Pectoralis Major - ClavicularGöğüs · Masaj topu
VideoRoll Ball Pectoralis Major - SternalGöğüs · Masaj topu
Rollball Seated Single Leg Shoulder Flexor Depresor RetractorGöğüs · Masaj topu
VideoAbove Head Chest StretchGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoAcross Chest Shoulder StretchGöğüs · Vücut ağırlığı
VideoAlternate Upper Chest RaiseGöğüs · Vücut ağırlığı
Roll Ball Pectorial Release egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.