Resistance Band Plank Jack (female)
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıOmuzlarBelÖn bacak
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Resistance Band Plank Jack (female) is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with resistance band.
Band alternating v-upKarın kasları · Direnç bandı
Band Assisted Wheel RolloutKarın kasları · Direnç bandı
VideoBand bicycle crunchKarın kasları · Direnç bandı
VideoBand Decline Sit upKarın kasları · Direnç bandı
VideoBand Decline Sit-upKarın kasları · Direnç bandı
Band Front Plank with Single Arm PulldownKarın kasları · Direnç bandı
Resistance Band Plank Jack (female) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.