Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Resistance Band Hip Thrusts on Knees (male)
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- AbdüktörlerBelArka bacakÖn bacak
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Resistance Band Hip Thrusts on Knees (male) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with resistance band.
VideoBand bent-over hip extensionKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand deadliftKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand Good MorningKalça kasları · Direnç bandı
Band hip extensionKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand Hip LiftKalça kasları · Direnç bandı
VideoBand kneeling rear kickKalça kasları · Direnç bandı
Resistance Band Hip Thrusts on Knees (male) egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.