Resistance Band Assisted Nordic Hamstring Curl
- Ana kas
- Arka bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıÖn bacak
- Ekipman
- Direnç bandı
Genel bakış
Resistance Band Assisted Nordic Hamstring Curl is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with resistance band.
VideoBand lying leg curlArka bacak · Direnç bandı
VideoBand Single Stiff Leg Deadlift with Single Arm RowArka bacak · Direnç bandı
VideoBand Standing Leg CurlArka bacak · Direnç bandı
VideoBanded Glute Ham Raise (VERSION 2)Arka bacak · Direnç bandı
Resistance Band High Knee Lunge with Single Arm RowArka bacak · Direnç bandı
VideoResistance Band Leg CurlArka bacak · Direnç bandı
Resistance Band Assisted Nordic Hamstring Curl egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.