One Arm Twisted Clean and Press
- Ana kas
- Kanat kasları
- Ekipman
- Halter
Genel bakış
One Arm Twisted Clean and Press is an exercise focused primarily on the lats, performed with barbell.
VideoBarbell Bent Arm Pullover (male)Kanat kasları · Halter
VideoBarbell Deadstop Row with RackKanat kasları · Halter
Barbell Decline Bent Arm PulloverKanat kasları · Halter
Barbell Decline wide-grip pulloverKanat kasları · Halter
VideoBarbell PulloverKanat kasları · Halter
Barbell Pullover Hold IsometricKanat kasları · Halter
One Arm Twisted Clean and Press egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.