Medicine Ball Side to Side Slam
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarBelBaldırlarKalça kaslarıÖn bacak
- Ekipman
- Sağlık topu
Genel bakış
Medicine Ball Side to Side Slam is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with medicine ball.
Assisted Motion Russian TwistKarın kasları · Sağlık topu
VideoCrunch with Medicine BallKarın kasları · Sağlık topu
Dead Bug with Medicine BallKarın kasları · Sağlık topu
VideoJack Plank on Medicine BallKarın kasları · Sağlık topu
VideoMedicine Ball Alternate V-upKarın kasları · Sağlık topu
VideoMedicine Ball Around Head RotationKarın kasları · Sağlık topu
Medicine Ball Side to Side Slam egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.