Assisted Motion Russian Twist
- Ana kas
- Karın kasları
- Ekipman
- Sağlık topu
Genel bakış
Assisted Motion Russian Twist is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with medicine ball.
VideoCrunch with Medicine BallKarın kasları · Sağlık topu
Dead Bug with Medicine BallKarın kasları · Sağlık topu
VideoJack Plank on Medicine BallKarın kasları · Sağlık topu
VideoMedicine Ball Alternate V-upKarın kasları · Sağlık topu
VideoMedicine Ball Around Head RotationKarın kasları · Sağlık topu
Medicine Ball CrunchKarın kasları · Sağlık topu
Assisted Motion Russian Twist egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.