İçeriğe geç

Lever Pronated Grip Seated Row (plate loaded)

Ana kas: Üst sırt
Yardımcı kaslar: Omuzlar Kanat kasları Trapez Biseps Ön kollar
Ekipman: Makine

Genel bakış

Lever Pronated Grip Seated Row (plate loaded) is an exercise focused primarily on the upper back, performed with machine.

Benzer egzersizler

Tüm Üst sırt egzersizleri

Lever Pronated Grip Seated Row (plate loaded) egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla