Kneeling Battling Ropes
- Ana kas
- Omuzlar
- Ekipman
- Savaş halatı
Genel bakış
Kneeling Battling Ropes is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with battle rope.
Battling Ropes Alternate Arms Side LungeOmuzlar · Savaş halatı
1 2 Stick Drill (male)Omuzlar · Sopa
Video3 Leg Chatarunga Pose (female)Omuzlar · Vücut ağırlığı
Video4 Punches Side SquatOmuzlar · Vücut ağırlığı
Video90 to 90 Overhead ReachOmuzlar · Vücut ağırlığı
VideoAir Punches MarchOmuzlar · Vücut ağırlığı
Kneeling Battling Ropes egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.