Kettlebell Pirate Ships
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- Kanat kaslarıKarın kaslarıGöğüsÜst sırt
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell Pirate Ships is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with kettlebell.
Kettlebell Pirate Ships egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.