Kettlebell One Arm Jerk
- Ana kas
- Omuzlar
- Yardımcı kaslar
- BoyunKalça kaslarıTrapez
- Ekipman
- Kettlebell
Genel bakış
Kettlebell One Arm Jerk is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with kettlebell.
Kettlebell One Arm Jerk egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.