Dumbbell Thruster
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- OmuzlarKarın kaslarıTriseps
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Thruster is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Thruster egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.