Bu egzersiz için henüz tanıtım videosu yok.
Dumbbell Step Back Lunge and Row
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıKanat kaslarıBisepsOmuzlarBelArka bacak
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Step Back Lunge and Row is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with dumbbell.
Dumbbell Step Back Lunge and Row egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.