Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support
- Ana kas
- Addüktörler
- Yardımcı kaslar
- BelArka bacakOmuzlarAbdüktörlerKalça kaslarıÜst sırt
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support is an exercise focused primarily on the adductors, performed with dumbbell.
VideoDumbbell Goblet Squat Side ShuffleAddüktörler · Dambıl
Video45 degrees Step OutAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAbduction Of One Leg Flexion StretchAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAdductor stretchAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAdductors Stretch Coronal PlaneAddüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAdductors Stretch Sagittal PlaneAddüktörler · Vücut ağırlığı
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.