Dumbbell Lateral Walk
- Ana kas
- Abdüktörler
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıÖn bacak
- Ekipman
- Dambıl
Genel bakış
Dumbbell Lateral Walk is an exercise focused primarily on the abductors, performed with dumbbell.
VideoAlternate Side Place LegAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchAbdüktörler · Destekli
VideoBack Crossover Foot TapAbdüktörler · Vücut ağırlığı
VideoBand hip abductionAbdüktörler · Direnç bandı
Band Lying Hip Internal RotationAbdüktörler · Direnç bandı
VideoBand Seated Hip Internal RotationAbdüktörler · Direnç bandı
Dumbbell Lateral Walk egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.