Battling Ropes Jumping Jack
- Ana kas
- Karın kasları
- Yardımcı kaslar
- Ön kollarKanat kaslarıBaldırlarAbdüktörler
- Ekipman
- Savaş halatı
Genel bakış
Battling Ropes Jumping Jack is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with battle rope.
Battling Ropes FlyKarın kasları · Savaş halatı
Battling Ropes Russian TwistKarın kasları · Savaş halatı
Video3 4 Sit upKarın kasları · Vücut ağırlığı
Video3/4 Sit-upKarın kasları · Vücut ağırlığı
Video45 degree Bycicle Twisting CrunchKarın kasları · Vücut ağırlığı
Video45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Karın kasları · Vücut ağırlığı
Battling Ropes Jumping Jack egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.