Barbell Zercher Deadlift
- Ana kas
- Kalça kasları
- Yardımcı kaslar
- BelÖn bacakOmuzlarArka bacakKanat kasları
- Ekipman
- Halter
Genel bakış
Barbell Zercher Deadlift is an exercise focused primarily on the glutes, performed with barbell.
Barbell Zercher Deadlift egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.