İçeriğe geç

Barbell Wide-grip Upright Row

Ana kas: Omuzlar
Yardımcı kaslar: Üst sırt Biseps Ön kollar Göğüs
Ekipman: Halter

Genel bakış

Barbell Wide-grip Upright Row is an exercise focused primarily on the shoulders, performed with barbell.

Benzer egzersizler

Tüm Omuzlar egzersizleri

Barbell Wide-grip Upright Row egzersizini Bulky'de kaydet

Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.

Ücretsiz başla