Barbell full Zercher Squat
- Ana kas
- Ön bacak
- Yardımcı kaslar
- Kalça kaslarıOmuzlarBelArka bacak
- Ekipman
- Halter
Genel bakış
Barbell full Zercher Squat is an exercise focused primarily on the quadriceps, performed with barbell.
Barbell full Zercher Squat egzersizini Bulky'de kaydet
Bir rutine ekle, her seti kaydet ve ilerlemeni izle. Bugün web’de ücretsiz — iOS ve Android uygulamaları yakında.