Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
- Dumbbell Reverse Grip Squeeze Bench PressГрудь · Гантель
- Dumbbell Rotational Grip Bench PressГрудь · Гантель
- Exercise Ball Serratus Wall SlideГрудь · Собственный вес
- Hex Press (Dumbbell)Грудь · Гантель
- Incline Push-up on a Smith Bar (male)Грудь · Машина Смита
- IntercostalГрудь · Собственный вес
- Kettlebell Lying on Floor Single Arm Bottoms-up Chest PressГрудь · Гиря
- Lateral Walk Push-upГрудь · Собственный вес
- Lever Push-up with Towels (male)Грудь · Тренажёр
- Pectoralis MajorГрудь · Собственный вес
- Pectoralis Major CalvicularГрудь · Собственный вес
- Pectoralis Major Sternal HeadГрудь · Собственный вес
- Pectoralis minorГрудь · Собственный вес
- Plate Push (male)Грудь · Собственный вес
- Push-up Pull (male)Грудь · Собственный вес
- Push-up to Side Plank (VERSION 2)Грудь · Собственный вес
- Roll Chest Lying on FloorГрудь · Ролик
- Roll Shoulder Blade Reach Lying on FloorГрудь · Ролик
- Serratus AnteriorГрудь · Собственный вес
- Shoulder Internal Rotation Test (female)Грудь · Собственный вес
- Wide to Narrow Push-upГрудь · Собственный вес
- Wrist Full Push-up (male)Грудь · Собственный вес