Библиотека упражнений
6 944 упражнений. Смотрите технику каждого движения — бесплатно и без аккаунта.
Dumbbell Russian Twist Close Grip Shoulder Press Sit-upПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Seated Military Hold Alternate Leg Raise on FloorПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Seated Side BendПресс · Гантель
Dumbbell Seated Tuck Crunch on FloorПресс · Гантель
Dumbbell Seated Tuck Twisting Crunch on FloorПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Side BendПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Side BridgeПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Side Bridge with Bent LegПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Side Plank RaiseПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Side Plank RowПресс · Гантель
Dumbbell Side Plank with Rear FlyПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Single Arm Starfish CrunchПресс · Гантель
- ВидеоDumbbell Sit-upПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Starfish CrunchПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Straight Arm CrunchПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Straight Arm Crunch (VERSION 2)Пресс · Гантель
ВидеоDumbbell Straight Arm Twisting Sit-upПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Straight Leg Russian TwistПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Suitcase CarryПресс · Гантель
ВидеоDumbbell V-upПресс · Гантель
ВидеоDumbbell Wood Chop SquatПресс · Гантель
ВидеоEar to Knee Side BendПресс · Собственный вес
ВидеоEight Angle Yoga PoseПресс · Собственный вес
ВидеоElbow Push upПресс · Собственный вес
ВидеоElbow to KneeПресс · Без инвентаря
ВидеоElbow To Knee Decline Side PlankПресс · Собственный вес
ВидеоElbow to Knee Side Plank CrunchПресс · Собственный вес
Elbow to Knee Side Plank Crunch (left) (female)Пресс · Собственный вес
ВидеоElbow to Knee Sit-upПресс · Собственный вес
ВидеоElbow Up and Down Dynamic PlankПресс · Собственный вес
ВидеоElbow-To-KneeПресс · Собственный вес
ВидеоElevanted Knee Tuck V TuckПресс · Собственный вес
Exercise Ball Body SawПресс · Фитбол
Exercise Ball Frog CrunchПресс · Фитбол
Exercise Ball Hip Flexor StretchПресс · Фитбол
Extra Decline Sit-upПресс · Собственный вес
ВидеоEZ-Bar Knelling RolloutПресс · EZ-гриф
ВидеоEZ-Bar Legs Side Pull-In Sit-upПресс · EZ-гриф
EZ-Bar Reverse CrunchПресс · EZ-гриф
EZ-Bar Up-Down TwistПресс · EZ-гриф
Figure Run (male)Пресс · Собственный вес
ВидеоFinger Raises PlankПресс · Собственный вес
ВидеоFlexion And Extension Hip StretchПресс · Собственный вес
ВидеоFlexion Leg Sit upПресс · Собственный вес
ВидеоFlexion Leg Sit-upПресс · Собственный вес
ВидеоFloor Crunch Feet on BenchПресс · Собственный вес
Floor Twisting Crunch Feet on BenchПресс · Собственный вес
ВидеоFlutter KicksПресс · Без инвентаря