Sled Glute Dominant Leg Press (male)
- Основная мышца
- Ягодицы
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсПриводящие мышцыБицепс бедра
- Инвентарь
- Тренажёр-сани
Описание
Sled Glute Dominant Leg Press (male) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with sled machine.
ВидеоSled 45 degrees One Leg PressЯгодицы · Тренажёр-сани
ВидеоSled 45° Leg PressЯгодицы · Тренажёр-сани
ВидеоSled Angled Single Leg Press (female)Ягодицы · Тренажёр-сани
3 Leg Dog Pose (female)Ягодицы · Собственный вес
Видео3 Sec Sumo SquatЯгодицы · Собственный вес
Видео4 Reverse Lunge and 4 Side TapsЯгодицы · Собственный вес
Записывайте «Sled Glute Dominant Leg Press (male)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.