Seated Pull-up (legs elevated)
- Основная мышца
- Широчайшие
- Вспомогательные мышцы
- БицепсВерх спиныПредплечьяПлечиПоясница
- Инвентарь
- Собственный вес
Описание
Seated Pull-up (legs elevated) is an exercise focused primarily on the lats, performed with bodyweight.
Adduction Of Arm In Back StretchШирочайшие · Собственный вес
ВидеоAssisted Chin-upШирочайшие · Собственный вес
Assisted Pulling Arms in Prone Position Chest StretchШирочайшие · Собственный вес
ВидеоAssisted Single Arm Pull-upШирочайшие · Собственный вес
ВидеоBack leverШирочайшие · Собственный вес
ВидеоBench Pull-upsШирочайшие · Собственный вес
Записывайте «Seated Pull-up (legs elevated)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.