Resistance Band Long Jump
- Основная мышца
- Бицепс бедра
- Вспомогательные мышцы
- Приводящие мышцыКвадрицепс
- Инвентарь
- Эспандер
Описание
Resistance Band Long Jump is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with resistance band.
ВидеоBand lying leg curlБицепс бедра · Эспандер
ВидеоBand Single Stiff Leg Deadlift with Single Arm RowБицепс бедра · Эспандер
ВидеоBand Standing Leg CurlБицепс бедра · Эспандер
ВидеоBanded Glute Ham Raise (VERSION 2)Бицепс бедра · Эспандер
ВидеоResistance Band Assisted Nordic Hamstring CurlБицепс бедра · Эспандер
Resistance Band High Knee Lunge with Single Arm RowБицепс бедра · Эспандер
Записывайте «Resistance Band Long Jump» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.