Для этого упражнения пока нет видео.
Hip Thrust (Dumbbell)
- Основная мышца
- Ягодицы
- Вспомогательные мышцы
- Бицепс бедраКвадрицепсПриводящие мышцы
- Инвентарь
- Гантель
Описание
Hip Thrust (Dumbbell) is an exercise focused primarily on the glutes, performed with dumbbell.
Записывайте «Hip Thrust (Dumbbell)» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.