High Knee Lunge on Bosu Ball
- Основная мышца
- Ягодицы
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсИкрыПрессБицепс бедра
- Инвентарь
- BOSU
Описание
High Knee Lunge on Bosu Ball is an exercise focused primarily on the glutes, performed with bosu ball.
ВидеоBosu Ball Single Leg Good MorningЯгодицы · BOSU
ВидеоBosu Ball Step-up High KneeЯгодицы · BOSU
ВидеоBosu Ball Step-up Single Leg DeadliftЯгодицы · BOSU
3 Leg Dog Pose (female)Ягодицы · Собственный вес
Видео3 Sec Sumo SquatЯгодицы · Собственный вес
Видео4 Reverse Lunge and 4 Side TapsЯгодицы · Собственный вес
Записывайте «High Knee Lunge on Bosu Ball» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.