Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation
- Основная мышца
- Отводящие мышцы
- Вспомогательные мышцы
- КвадрицепсТрицепс
- Инвентарь
- Фитбол
Описание
Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation is an exercise focused primarily on the abductors, performed with stability ball.
Exercise Ball Lying Abductor StretchОтводящие мышцы · Фитбол
ВидеоAlternate Side Place LegОтводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAssisted Oblique Glute Minimus And Medius StretchОтводящие мышцы · С поддержкой
ВидеоBack Crossover Foot TapОтводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоBand hip abductionОтводящие мышцы · Эспандер
Band Lying Hip Internal RotationОтводящие мышцы · Эспандер
Записывайте «Exercise Ball One Leg Prone Lower Body Rotation» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.