Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support
- Основная мышца
- Приводящие мышцы
- Вспомогательные мышцы
- ПоясницаБицепс бедраПлечиОтводящие мышцыЯгодицыВерх спины
- Инвентарь
- Гантель
Описание
Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support is an exercise focused primarily on the adductors, performed with dumbbell.
ВидеоDumbbell Goblet Squat Side ShuffleПриводящие мышцы · Гантель
Видео45 degrees Step OutПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAbduction Of One Leg Flexion StretchПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAdductor stretchПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAdductors Stretch Coronal PlaneПриводящие мышцы · Собственный вес
ВидеоAdductors Stretch Sagittal PlaneПриводящие мышцы · Собственный вес
Записывайте «Dumbbell Single Leg Deadlift with Stepbox Support» в Bulky
Добавьте его в программу, записывайте каждый подход и следите за прогрессом. Уже бесплатно в вебе — приложения для iOS и Android скоро.