Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
EZ Barbell Decline Close grip Face PressTríceps · Barra EZ
EZ Barbell Decline Close-grip Face PressTríceps · Barra EZ
VídeoEZ Barbell Decline Triceps ExtensionTríceps · Barra EZ
VídeoEZ Barbell Incline Triceps ExtensionTríceps · Barra EZ
VídeoEZ Barbell JM Bench PressTríceps · Barra EZ
VídeoEZ Barbell Seated Triceps ExtensionTríceps · Barra EZ
VídeoEZ-bar Close-Grip Bench PressTríceps · Barra EZ
VídeoEZ-Barbell Lying Triceps ExtensionTríceps · Barra EZ
Vídeofinger curlsTríceps · Haltere
VídeoFloor Triceps DipTríceps · Sem equipamento
VídeoFull Planche Push-UpTríceps · Peso corporal
VídeoHandstandTríceps · Peso corporal
VídeoHandstand Push-UpTríceps · Peso corporal
VídeoHigh Pulley Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
Impossible dipsTríceps · Peso corporal
VídeoIncline Close Grip Bench PressTríceps · Barra
VídeoIncline Close Grip Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoIncline Close Grip Push-up with ChairTríceps · Peso corporal
Incline Close-Grip Push-UpTríceps · Peso corporal
Incline Reverse-grip PressTríceps · Barra
VídeoIncline Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoIncline Triceps ExtensionTríceps · Haltere
JM Press (Barbell)Tríceps · Barra
VídeoKettlebell Incline Triceps ExtensionTríceps · Kettlebell
Kettlebell Lying Triceps Extension Skull CrusherTríceps · Kettlebell
VídeoKettlebell Neutral grip Bench PressTríceps · Kettlebell
VídeoKettlebell Open Palm CleanTríceps · Kettlebell
Kettlebell Overhead Triceps ExtensionTríceps · Kettlebell
VídeoKettlebell Single Arm CleanTríceps · Kettlebell
Kettlebell Standing One Arm ExtensionTríceps · Kettlebell
VídeokickbackTríceps · Polia
VídeoKickbackTríceps · Haltere
Kneeling One Arm Arm Reach Roll LiftTríceps · Peso corporal
VídeoKneeling Scapular Push-UpTríceps · Peso corporal
VídeoKneeling Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoLeft Uppercut. BoxingTríceps · Peso corporal
VídeoLever Assisted Triceps PushdownTríceps · Máquina
Lever Overhand Triceps DipTríceps · Máquina
VídeoLever Seated DipTríceps · Máquina
VídeoLever Triceps DipTríceps · Máquina
VídeoLever Triceps ExtensionTríceps · Máquina
VídeoLever Triceps Extension (VERSION 2)Tríceps · Máquina
Lying Back of the Head Tricep ExtensionTríceps · Barra
VídeoLying Close-grip PressTríceps · Barra
Lying Close-grip Triceps ExtensionTríceps · Barra
Lying Elbow PressTríceps · Haltere
VídeoLying extensionTríceps · Barra