Biblioteca de exercícios
6944 exercícios. Vê como se faz cada movimento — grátis e sem conta.
Cable Seating Close PressTríceps · Polia
VídeoCable Single Arm Triceps Pushdown (Rope Attachment)Tríceps · Polia
Cable Standing Close PressTríceps · Polia
Cable Standing Crossover Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Standing High Cross Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Standing One Arm Tricep PushdownTríceps · Polia
VídeoCable Standing One Arm Triceps ExtensionTríceps · Polia
Cable Standing Reverse Grip One Arm Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Triceps PushdownTríceps · Polia
VídeoCable Triceps Pushdown (SZ bar)Tríceps · Polia
VídeoCable Triceps Pushdown (V bar)Tríceps · Polia
VídeoCable Triceps Pushdown on FloorTríceps · Polia
Cable Two Arm Tricep KickbackTríceps · Polia
VídeoClose grip Push up (on knees)Tríceps · Peso corporal
VídeoClose grip Push-up against the wallTríceps · Peso corporal
VídeoClose-Grip Bench PressTríceps · Barra
VídeoClose-grip PressTríceps · Haltere
VídeoClose-grip Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoConcentration ExtensionTríceps · Polia
VídeoCross Arms Push-upTríceps · Peso corporal
Decline Close Grip To Skull PressTríceps · Barra
VídeoDecline Triceps ExtensionTríceps · Haltere
Depression In Parallel Bars StretchTríceps · Peso corporal
VídeoDiamond Push UpTríceps · Sem equipamento
VídeoDiamond Push up (on knees)Tríceps · Peso corporal
VídeoDiamond Push-upTríceps · Peso corporal
VídeoDiamond Push-up against wallTríceps · Peso corporal
VídeoDip Bent Knees with ChairTríceps · Peso corporal
VídeoDip on Floor with ChairTríceps · Peso corporal
VídeoDips between ChairsTríceps · Peso corporal
- VídeoDumbbell Bench DipTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Biceps Curl with Overhead Extension on Stability BallTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Close Grip PressTríceps · Haltere
Dumbbell Curl Press Extension (male)Tríceps · Haltere
VídeoDumbbell Glute Bridge Skull CrusherTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Incline Close-grip Press VariationTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Incline Triceps ExtensionTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Incline Two Arm ExtensionTríceps · Haltere
VídeoDumbbell KickbackTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Kickbacks on Exercise BallTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Lying ExtensionTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Lying Alternate ExtensionTríceps · Haltere
Dumbbell Lying Elbow PressTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Lying ExtensionTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Lying Floor Skull CrusherTríceps · Haltere
VídeoDumbbell Lying Hammer PressTríceps · Haltere