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VídeoHalf Squat Side LungeGlúteos · Peso corporal
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VídeoHalf Squat Side Reach (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoHamstring BridgeGlúteos · Peso corporal
VídeoHand-up Front StepGlúteos · Peso corporal
VídeoHead to Knee Janu Sirsasana Yoga PoseGlúteos · Peso corporal
VídeoHeel Glute BridgeGlúteos · Peso corporal
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Heel Push Kick. KickboxingGlúteos · Peso corporal
High Hurdle Jump to Sprint and Cut (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoHigh Knee Lunge on Bosu BallGlúteos · Bola BOSU
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VídeoHigh Lunge to Warrior I PoseGlúteos · Peso corporal
VídeoHip - Extension - ArticulationsGlúteos · Peso corporal
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Hip Extension On KneesGlúteos · Peso corporal
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Hip Extension Supported From BackGlúteos · Peso corporal
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VídeoHip ThrustGlúteos · Sem equipamento
Hip Thrust (Barbell)Glúteos · Barra
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VídeoHip Thrust Side StepGlúteos · Peso corporal
VídeoHip ThrustsGlúteos · Peso corporal
VídeoHorse Stance SquatGlúteos · Peso corporal
Hug keens to chestGlúteos · Peso corporal
VídeoHurdle HopsGlúteos · Peso corporal
VídeoIn and Out SquatGlúteos · Peso corporal
VídeoIncline Leg Hip Raise (leg straight)Glúteos · Peso corporal
Incline Reverse HyperextensionGlúteos · Peso corporal
VídeoJog and DropGlúteos · Peso corporal
VídeoJump Box (male)Glúteos · Peso corporal
VídeoJump on Fit-BoxGlúteos · Peso corporal
VídeoJump Pistol Squat BoxGlúteos · Peso corporal
Jump Twist (male)Glúteos · Peso corporal