Biblioteca de exercícios
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VídeoCable Forward RaiseOmbros · Polia
VídeoCable Front RaiseOmbros · Polia
VídeoCable Front Seated RowParte superior das costas · Polia
VídeoCable Front Shoulder RaiseOmbros · Polia
VídeoCable Front SquatQuadríceps · Polia
VídeoCable Front Squat with V barQuadríceps · Polia
VídeoCable Glute Dominant Step-Up (female)Quadríceps · Polia
Cable Half Kneeling Adductor Pallof PressAdutores · Polia
Cable Half Kneeling External RotationOmbros · Polia
VídeoCable Half Kneeling Face PullOmbros · Polia
VídeoCable Half Kneeling LiftAbdominais · Polia
Cable Half Kneeling Pallof PressAbdominais · Polia
Cable Half Kneeling Push PullDorsais · Polia
VídeoCable Half Kneeling Single Arm RowDorsais · Polia
VídeoCable Hammer CurlAntebraços · Polia
VídeoCable Hanging Leg RaiseAbdominais · Polia
VídeoCable High Pulley Overhead Tricep ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable High RowParte superior das costas · Polia
VídeoCable High Row with Chest SupportDorsais · Polia
VídeoCable High Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable hip abductionAbdutores · Polia
VídeoCable Hip AdductionAdutores · Polia
VídeoCable horizontal Pallof PressAbdominais · Polia
VídeoCable Incline Bench PressPeito · Polia
Cable Incline Bench RowParte superior das costas · Polia
Cable Incline Biceps CurlBíceps · Polia
Cable Incline Close grip CurlBíceps · Polia
Cable Incline Cross Rear FlyOmbros · Polia
VídeoCable Incline FlyPeito · Polia
VídeoCable Incline Fly (on stability ball)Peito · Polia
VídeoCable Incline Inner Biceps CurlBíceps · Polia
VídeoCable Incline PushdownDorsais · Polia
VídeoCable Incline Rear Delt Fly with Back Support (male)Ombros · Polia
VídeoCable Incline Single Arm Lat PulldownDorsais · Polia
VídeoCable Incline Skull CrusherTríceps · Polia
VídeoCable Incline Triceps ExtensionTríceps · Polia
VídeoCable Ipsilateral Glute Dominant Step-up (female)Glúteos · Polia
VídeoCable Judo FlipAbdutores · Polia
VídeoCable kickbackTríceps · Polia
VídeoCable Kneeling CrunchAbdominais · Polia
VídeoCable Kneeling Crunch (VERSION 2)Abdominais · Polia
VídeoCable Kneeling Glute Kickback (female)Glúteos · Polia
VídeoCable Kneeling High Low Anti Rotation Chop (male)Abdominais · Polia
VídeoCable Kneeling Hip Abduction (female)Abdutores · Polia
Cable Kneeling Leaning Forward One Arm RowDorsais · Polia
VídeoCable Kneeling One Arm Lat PulldownDorsais · Polia
Cable Kneeling Preacher Curl (male)Bíceps · Polia
VídeoCable Kneeling Pull ThroughGlúteos · Polia