Biblioteca de exercícios
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VídeoBurpee Long Jump with Push-up (male)Cardio · Peso corporal
VídeoBurpee ShuffleGlúteos · Peso corporal
VídeoBurpee SquatGlúteos · Peso corporal
VídeoBurpee Tuck JumpOmbros · Peso corporal
Burpee Twist (male)Abdominais · Peso corporal
VídeoBurpee Two Star JumpsOmbros · Peso corporal
VídeoBurpee with Push-upCardio · Peso corporal
VídeoButt BridgeGlúteos · Peso corporal
VídeoButt KickIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoButt Kick and Jumping JackGlúteos · Peso corporal
VídeoButt Kick with RowIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoButt Kick with Shoulder TapOmbros · Peso corporal
VídeoButt KicksCardio · Peso corporal
VídeoButt-upsAbdominais · Peso corporal
VídeoButterfly Pose ForwardAdutores · Peso corporal
VídeoButterfly Pull-upParte superior das costas · Peso corporal
VídeoButterfly TwistAbdominais · Peso corporal
VídeoButterfly Yoga FlapsGlúteos · Peso corporal
VídeoButterfly Yoga PoseQuadríceps · Peso corporal
- VídeoBy MAJOR MUSCLE GROUPS Muscle body femaleOmbros · Peso corporal
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VídeoBycicle Twisting CrunchAbdominais · Peso corporal
VídeoCalf Push Stretch With Hands Against WallGémeos · Peso corporal
VídeoCalf Raise ClapGémeos · Peso corporal
VídeoCalf Raise from Deficit with Chair SupportedGémeos · Peso corporal
VídeoCalf Raise with Wall SupportGémeos · Peso corporal
VídeoCalf Stretch With Hands Against WallGémeos · Peso corporal
VídeoCalves stretchGémeos · Peso corporal
Calves Stretch Static PositionGémeos · Peso corporal
Camel PoseLombar · Peso corporal
Camel Pose Ustrasana (female)Lombar · Peso corporal
VídeoCaptains chair leg raiseAbdominais · Peso corporal
VídeoCaptains Chair Straight Leg RaiseAbdominais · Peso corporal
VídeoCardio LungeIsquiotibiais · Peso corporal
VídeoCat Cow CircleAbdominais · Peso corporal
VídeoCat Cow StretchAbdominais · Peso corporal
VídeoCat poseLombar · Peso corporal
VídeoCat StretchLombar · Peso corporal
VídeoCeiling Look StretchQuadríceps · Peso corporal
VídeoCelebratory Hip ThrustGlúteos · Peso corporal
VídeoCelebratory Knee Drives (female)Abdominais · Peso corporal
VídeoCelebratory Knee Drives (male)Glúteos · Peso corporal
Chair Leg Extended StretchAbdominais · Peso corporal
VídeoChair Pose I Utkatasana IGlúteos · Peso corporal
VídeoChair Pose II Utkatasana IIAbdominais · Peso corporal
Chaturanga Dandasana (Four Limbed Staff Pose) (female)Peito · Peso corporal
Chaturanga Pose (female)Ombros · Peso corporal
Cheat CurlBíceps · Peso corporal