Walking on Stepmill
- Músculo principal
- Isquiotibiais
- Músculos secundários
- GlúteosAdutoresGémeosBícepsAntebraçosAbdominaisQuadríceps
- Equipamento
- Máquina
Resumo
Walking on Stepmill is an exercise focused primarily on the hamstrings, performed with machine.
VídeoGlute Ham RaiseIsquiotibiais · Máquina
VídeoLever Kneeling Leg CurlIsquiotibiais · Máquina
VídeoLever Kneeling Leg Curl (plate loaded)Isquiotibiais · Máquina
VídeoLever Lying Leg CurlIsquiotibiais · Máquina
VídeoLever Lying Single Leg CurlIsquiotibiais · Máquina
Lever Lying Two-One Leg CurlIsquiotibiais · Máquina
Regista Walking on Stepmill no Bulky
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