Vibrate Plate Plank
- Músculo principal
- Abdominais
- Equipamento
- Plataforma vibratória
Resumo
Vibrate Plate Plank is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with vibration plate.
Vídeo3 4 Sit upAbdominais · Peso corporal
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Vídeo45 degree Bycicle Twisting CrunchAbdominais · Peso corporal
Vídeo45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Abdominais · Peso corporal
45 Degree Side BendAbdominais · Peso corporal
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Regista Vibrate Plate Plank no Bulky
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