Star Plank
- Músculo principal
- Abdominais
- Músculos secundários
- OmbrosAbdutoresQuadrícepsPeito
- Equipamento
- Peso corporal
Resumo
Star Plank is an exercise focused primarily on the abdominals, performed with bodyweight.
Vídeo3 4 Sit upAbdominais · Peso corporal
Vídeo3/4 Sit-upAbdominais · Peso corporal
Vídeo45 degree Bycicle Twisting CrunchAbdominais · Peso corporal
Vídeo45 degree Bycicle Twisting Crunch (male)Abdominais · Peso corporal
45 Degree Side BendAbdominais · Peso corporal
Vídeo45 degrees Side BendAbdominais · Peso corporal
Regista Star Plank no Bulky
Adiciona-o a uma rotina, regista cada série e acompanha o teu progresso. Grátis na web hoje — as apps de iOS e Android chegam em breve.